Blogové články
Pronikni do světa FASTer Way To Fat Loss a zjisti, proč je tato metoda tak unikátní!
Co mi ukázal 15denní CGM experiment: Pravda o glukóze, energii a hormonech žen 40+
Co mi ukázal 15denní CGM experiment: Pravda o glukóze, energii a hormonech žen 40+Během 15 dní jsem testovala reakce glukózy na různé typy jídel, ranní rutiny, tréninky, stres, alkohol a běžné denní situace. Používala jsem kontinuální monitor glukózy, který byl…
Metoda 30–30–30
Pokud tě někdy zahltily složité fitness programy nebo nekonečná pravidla o tom, co „smíš“ a „nesmíš“ jíst, zhluboka se nadechni. Nemusí to tak být.
