Pro ženy ve středním věku, které chtějí mít více energie, méně chutí, stabilnější hormony a současně podpořit dlouhodobé zdraví, hubnutí a změnu tělesné kompozice.
WEBINÁŘ ZAČÍNÁ ZA
Dny
:
Hodiny
:
Minuty
:
Vteřiny
Stabilní glukóza patří mezi klíčové ukazatele metabolického zdraví. Přímo ovlivňuje hormonální rovnováhu, energetický metabolismus, kvalitu spánku, regulaci chutí i schopnost spalovat tuk.
A právě tyto oblasti bývají u žen 40+ nejčastějším zdrojem potíží.
Jako certifikovaný FASTer Way coach a výživový a fitness kouč pro ženy 40+ se stabilní glukózou pracuji dlouhodobě — jak v rámci edukace, tak v každodenní praxi s klientkami.
Můj 15denní CGM experiment řadu teoretických poznatků potvrdil a rozšířil o praktické souvislosti, které vám na webináři vysvětlím v kontextu ženské fyziologie středního věku.
Dozvíte se, jak..
✅ glukóza reaguje v běžných situacích,
✅ proč mohou ženy i přes zdravý životní styl zažívat únavu, stagnaci nebo přibírání,
✅ jaké signály upozorňují na narušenou rovnováhu
✅ a jaké kroky mají skutečný efekt.
Odneste si konkrétní principy a postupy, které lze aplikovat ihned.
Registrace zdarma
Po registraci vám přijde odkaz na Zoom a krátká připomínka.
Kapacita vysílání je omezená.
O lektorce
Mgr. Lenka Říhová
Certifikovaný FASTer Way coach výživový a fitness kouč pro ženy 40+
Specializuji se na ženy ve středním věku, které chtějí zlepšit energii, stabilizovat hormony, redukovat tuk a předcházet zdravotním potížím. Opírám se o principy metabolického zdraví, výživy, chytrého tréninku, práce s glukózou a udržitelně nastavených návyků — bez diet a extrémů. Webinář je zdarma. Záznam bude k dispozici všem registrovaným.
Moje výsledky
